FYSIHALO
Urheilijoille
Fysioterapiaa ja valmennusta urheilijan arkeen
Työskentelen urheilijoiden, joukkueiden ja valmentajien tukena tilanteissa, joissa tarvitaan enemmän kuin yksittäisiä harjoituksia tai satunnaista hoitoa. Yhdistän fysioterapian, fysiikkavalmennuksen ja lajia tukevan harjoittelun kokonaisuudeksi, jossa jokaisella harjoitteella on selkeä tarkoitus.
Mukana työssäni on aina:
-
harjoittelun suunnitelmallisuus ja systemaattinen seuranta
-
ajantasaisen tutkimustiedon ja käytännön kokemuksen yhdistäminen
-
kuormituksen ja palautumisen huomioiminen
-
vammojen ennaltaehkäisy sekä nopea reagointi oireisiin
-
tiivis yhteistyö urheilijan ja valmennustiimin kanssa
Työskentelen kaiken ikäisten urheilijoiden kanssa – junioreista aikuisiin – lajista riippumatta.
Milloin yhteistyö on erityisen hyödyllistä?
-
urheilija tarvitsee tukea kehittyäkseen turvallisesti ja pitkäjänteisesti
-
harjoittelun määrä tai teho kasvaa
-
vaivat toistuvat tai kehitys on pysähtynyt
-
valmentaja kaipaa fysioterapeutin näkökulmaa harjoitteluun
-
loukkaantumisen jälkeen paluu lajiin vaatii suunnitelmallisuutta
Kiinnostuitko yhteistyöstä?
Tutustu valmennuspalveluihini ja sopimusvaihtoehtoihin alla. Ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla, puhelimitse tai yhteydenottolomakkeen kautta – katsotaan yhdessä, millainen kokonaisuus palvelee sinua parhaiten.
Omat urheilijat
Yksilöllistä valmennusta – tavoitteellisille urheilijoille
Alla on urheilijoita, joiden kanssa teen tällä hetkellä henkilökohtaista valmennusyhteistyötä. Jokaisen urheilijan harjoittelu suunnitellaan yksilöllisesti tavoitteet, arki ja kokonaiskuormitus huomioiden. Valmennussuhteet perustuvat pitkäjänteiseen yhteistyöhön ja molemminpuoliseen luottamukseen. Kaikki valmennettavat eivät halua näkyä julkisessa listauksessa, joten tämä ei edusta kaikkia asiakkaitani.
Jalkapallo
Weikka Jauhiainen
s. 2010
Valmennussuhteessa 10/23 alkaen
Harjoittelussa on keskitytty kuormituksen hallintaan, liikkuvuuden ja tukevien lihasryhmien vahvistamiseen loukkaantumisten ennaltaehkäisemiseksi.
Yleisurheilu
Ronja Nousiainen
s. 2010
Valmennussuhteessa 9/23 alkaen
Harjoittelun ytimessä on ollut voima- ja nopeusominaisuuksien kehittäminen pikajuoksun ja pituushypyn tarpeisiin.
Yleisurheilu
Saimi Ronkainen
s. 2011
Valmennussuhteessa 9/23 alkaen
Harjoittelussa on keskitytty voima- ja nopeusominaisuuksien kehittämiseen pikajuoksua ja pituushyppyä tukevalla tavalla.
Jalkapallo
Juho Nousiainen
s. 2010
Valmennussuhteessa 5/25 alkaen
Harjoittelussa on painotettu kuormituksen säätelyä, kehonhuoltoa ja tukilihaksiston kehittämistä toistuvien vaivojen ehkäisemiseksi.
Jalkapallo
Ella-Kaisa Knuutinen
s. 2011
Valmennussuhteessa 8/25 alkaen
Harjoittelun keskiössä on ollut liikkeen hallinta ja motoristen taitojen kehittäminen.
Taitoluitelu
Isla Isoaho
s. 2014
Valmennussuhteessa 1/26 alkaen
Harjoittelussa keskitytty lajivoiman kehittämiseen, urheilijana kasvamiseen ja vammojen ennaltaehkäisyyn.
Jalkapallo
Elias Nuutinen
s. 2012
Valmennussuhteessa 3/26 alkaen
Harjoittelun keskiössä on ollut liikkuvuusharjoittelu, kehon tasapainon tukeminen ja voimaharjoittelun aloittaminen.
Maastohiihto
Eetu Herranen
s. 2012
Valmennussuhteessa 4/26 alkaen
Harjoittelulla haetaan nopeutta, voimaa ja räjähtävyyttä suorituksiin. Sekä rakennetaan tukevaa pohjaa urheilullista elämäntapaa kohti.
Jalkapallo
Juho Jauhiainen
s. 2011
Valmennussuhteessa 4/26 alkaen
Harjoittelun keskiössä on ollut liikkuvuus-, koordinaatio- ja voimaharjoittelu.
Jalkapallo
Aatos Tyni
s. 2013
Valmennussuhteessa 5/26 alkaen
Harjoittelu on tapahtunut harjoittelun oireettomuuden lisäämisenä lajisuorituksissa, sekä voiman ja nopeuden kehittämisenä.
Jalkapallo
Onni Leinonen
s. 2012
Valmennussuhteessa 7/26 alkaen
Harjoittelun keskiössä on ollut voimaharjoittelu, jonka kautta on tavoiteltu nopeutta ja räjähtävyyttä. Sekä vammariskin pienentämistä.
Jalkapallo
Väinö Kauppinen
s. 2012
Valmennussuhteessa 7/26 alkaen
Harjoittelun keskiössä on ollut voimaharjoittelu, jonka kautta on tavoiteltu nopeutta ja räjähtävyyttä. Sekä vammariskin pienentämistä.
Jalkapallo
Samuel Patrikainen
s. 2014
Valmennussuhteessa 7/26 alkaen
Harjoittelun keskiössä on ollut liikkuvuus-, koordinaatio- ja voimaharjoittelu.
Jalkapallo
Eino Mehtonen
s. 2012
Valmennussuhteessa 8/26 alkaen
Harjoittelun keskiössä on ollut voimaharjoittelun kautta nopeuden ja suunnanmuutoskyvyn kehittäminen.
Omat yhteistyöurheilijat ja sponsoroitavat
Hiihto
Atte Huttunen
s. 2001
Yhteistyössä 7/18 alkaen
Jalkapallo
Elmer Vauhkonen
s. 2006
Yhteistyössä 6/19 alkaen
Uinti
Rico Kettunen
s. 2009
Yhteistyössä 12/24 alkaen
Jääkiekko
Jalmari Ruuska
s. 2009
Yhteistyössä 9/25 alkaen
CrossFit
Ville Heiskanen
s. 1991
Yhteistyössä 12/25 alkaen
CrossFit
Roosa Niskanen
s. 1998
Yhteistyössä 7/26 alkaen